Pâncreas de boi, cozido

602 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

60,2 g

Proteína

38,2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Pâncreas de boi, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
602 kcal
2519 kJ
Proteína
60,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
38,2 g
Gordura saturada
13,1 g
Gordura monoinsaturada
13,2 g
Gordura poliinsaturada
7,1 g
Outro
Água
123,4 g
Colesterol
581,6 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,8 mg
Vitamina B5
9,4 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
45,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
35,5 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
5,8 mg
Magnésio
46,6 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
1005,7 mg
Potássio
546,1 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
10,2 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

41 %

Proteína

59 %

Gordura

Como queimar 602 calorias?

Passos
15109

Passos

Caminhada
3h

Caminhada

Corrida
57 min

Corrida

Ciclismo
2h 37min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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Christopher, Alemanha

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