Pâncreas de carneiro, cozido

541 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

52,7 g

Proteína

34,9 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
541 kcal
2263 kJ
Proteína
52,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
34,9 g
Gordura saturada
15,8 g
Gordura monoinsaturada
12,6 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
137,8 g
Colesterol
924 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,9 mg
Vitamina B5
2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
46,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
27,7 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,9 mg
Magnésio
43,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
995,6 mg
Potássio
672,2 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
6,2 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

40 %

Proteína

60 %

Gordura

Como queimar 541 calorias?

Passos
13575

Passos

Caminhada
2h 42min

Caminhada

Corrida
51 min

Corrida

Ciclismo
2h 21min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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Christopher, Alemanha

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