Pâncreas de porco, cozido

537 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

69,8 g

Proteína

26,5 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
537 kcal
2246 kJ
Proteína
69,8 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
26,5 g
Gordura saturada
9,1 g
Gordura monoinsaturada
9,2 g
Gordura poliinsaturada
5 g
Outro
Água
147,7 g
Colesterol
771,8 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,9 mg
Vitamina B5
11,6 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
14 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
39,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
6,6 mg
Magnésio
56,4 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
713 mg
Potássio
411,6 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
10,5 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

53,8 %

Proteína

46,2 %

Gordura

Como queimar 537 calorias?

Passos
13475

Passos

Caminhada
2h 40min

Caminhada

Corrida
51 min

Corrida

Ciclismo
2h 20min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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