Renata, 28
-26 kg
Pargo, cru
Valor calórico
218 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
44,7 g
2,9 g
Valor calórico
218 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
44,7 g
Gordura
2,9 g
Porção
filé (218,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
218 kcal
913 kJ
Gordura
2,9 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
44,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
80,7 mg
Sódio
0,1 g
Água
167,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
3,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
69,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
69,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
431,6 mg
Potássio
909,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
