Pera, enlatada

Valor calórico
124 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
32,1 g
0,8 g
0,2 g
Valor calórico
124 kcal
Carboidratos
32,1 g
Proteína
0,8 g
Gordura
0,2 g

Porção
lata (248,0 g) pedaço (76,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
124 kcal
519 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
32,1 g
Açúcares
24,1 g
Proteína
0,8 g
Fibra alimentar
4,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
214,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
4,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
22,3 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
17,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
29,8 mg
Potássio
238,1 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 124 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.114
Passos
Caminhada
37 min
Caminhada
Corrida
12 min
Corrida
Ciclismo
32 min
Ciclismo

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