Pés de porco, em conserva

635 kcal

Valor calórico

< 0,1 g

Carboidratos

52,8 g

Proteína

45,5 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
635 kcal
2659 kJ
Proteína
52,8 g
Carboidratos
< 0,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
45,5 g
Gordura saturada
13,4 g
Gordura monoinsaturada
25,8 g
Gordura poliinsaturada
3,6 g
Outro
Água
340,2 g
Colesterol
376,5 mg
Sódio
4,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
145,2 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
49,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
394,6 mg
Potássio
59 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

33,8 %

Proteína

66,1 %

Gordura

Como queimar 635 calorias?

Passos
15949

Passos

Caminhada
3h 10min

Caminhada

Corrida
1h

Corrida

Ciclismo
2h 46min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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