Renata, 28
-26 kg
Pescada, cozido
Valor calórico
236 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
34,6 g
9,7 g
Valor calórico
236 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
34,6 g
Gordura
9,7 g
Porção
filé (154,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
236 kcal
986 kJ
Gordura
9,7 g
Gorduras saturadas
2,2 g
Gorduras monoinsaturadas
4,3 g
Gorduras poliinsaturadas
2,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
34,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
126,3 mg
Sódio
0,1 g
Água
109,2 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,4 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
118,6 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
58,5 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
355,7 mg
Potássio
543,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
