Porco, assados boston, cozido

Valor calórico
705 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
60,5 g
49,4 g
Valor calórico
705 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
60,5 g
Gordura
49,4 g

Porção
pedaço (262,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
705 kcal
2.951 kJ
Gordura
49,4 g
Gorduras saturadas
18,3 g
Gorduras monoinsaturadas
21,7 g
Gorduras poliinsaturadas
4,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
60,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
225,3 mg
Sódio
0,2 g
Água
150,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
1,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
10,6 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
73,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
47,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
516,1 mg
Potássio
869,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
10,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 705 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
17.700
Passos
Caminhada
3 h 31 min
Caminhada
Corrida
1 h 7 min
Corrida
Ciclismo
3 h 4 min
Ciclismo

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