Porco, boston butt, bifes de paleta, cozido

494 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

46,4 g

Proteína

32,7 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
494 kcal
2068 kJ
Proteína
46,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
32,7 g
Gordura saturada
12,2 g
Gordura monoinsaturada
14,8 g
Gordura poliinsaturada
3,8 g
Outro
Água
101,7 g
Colesterol
181,3 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,9 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,2 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
48,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
42,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
384,8 mg
Potássio
564,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
9 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

38,5 %

Proteína

61,5 %

Gordura

Como queimar 494 calorias?

Passos
12405

Passos

Caminhada
2h 28min

Caminhada

Corrida
47 min

Corrida

Ciclismo
2h 9min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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