Porco, costelas das costas, cru

Valor calórico
2.399 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
204,2 g
174,9 g
Valor calórico
2.399 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
204,2 g
Gordura
174,9 g

Porção
porção (1.071,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
2.399 kcal
10.044 kJ
Gordura
174,9 g
Gorduras saturadas
61,9 g
Gorduras monoinsaturadas
73,5 g
Gorduras poliinsaturadas
28,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
204,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
739,0 mg
Sódio
0,9 g
Água
679,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
4,9 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
3,3 mg
Vitamina B3
72,6 mg
Vitamina B5
8,8 mg
Vitamina B6
4,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
332,0 mg
Cobre
1,0 mg
Ferro
8,1 mg
Magnésio
171,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
1.649,3 mg
Potássio
2.645,4 mg
Selênio
0,3 mg
Zinco
27,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 2.399 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
60.251
Passos
Caminhada
11 h 57 min
Caminhada
Corrida
3 h 48 min
Corrida
Ciclismo
10 h 27 min
Ciclismo

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