Porco, costeletas de filé, cru

Valor calórico
1.090 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
205,5 g
23,3 g
Valor calórico
1.090 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
205,5 g
Gordura
23,3 g

Porção
porção (901,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.090 kcal
4.564 kJ
Gordura
23,3 g
Gorduras saturadas
8,2 g
Gorduras monoinsaturadas
9,9 g
Gorduras poliinsaturadas
3,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
205,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
567,6 mg
Sódio
0,6 g
Água
669,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
5,5 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,3 mg
Vitamina B3
66,2 mg
Vitamina B5
6,6 mg
Vitamina B6
5,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
81,1 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
5,0 mg
Magnésio
207,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
2.261,5 mg
Potássio
3.189,5 mg
Selênio
0,3 mg
Zinco
15,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.090 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
27.380
Passos
Caminhada
5 h 26 min
Caminhada
Corrida
1 h 44 min
Corrida
Ciclismo
4 h 45 min
Ciclismo

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