Porco, costelinhas, cozidas

Valor calórico
703 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
51,4 g
53,6 g
Valor calórico
703 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
51,4 g
Gordura
53,6 g

Porção
pedaço (177,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
703 kcal
2.942 kJ
Gordura
53,6 g
Gorduras saturadas
19,7 g
Gorduras monoinsaturadas
23,9 g
Gorduras poliinsaturadas
4,8 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
51,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
214,2 mg
Sódio
0,2 g
Água
71,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
9,7 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
83,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
42,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
462,0 mg
Potássio
566,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
8,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 703 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
17.648
Passos
Caminhada
3 h 30 min
Caminhada
Corrida
1 h 7 min
Corrida
Ciclismo
3 h 4 min
Ciclismo

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