Porco, costelinhas, cruas

Valor calórico
3.593 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
200,6 g
303,5 g
Valor calórico
3.593 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
200,6 g
Gordura
303,5 g

Porção
porção (1.297,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
3.593 kcal
15.042 kJ
Gordura
303,5 g
Gorduras saturadas
97,7 g
Gorduras monoinsaturadas
110,8 g
Gorduras poliinsaturadas
51,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
200,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
1.037,6 mg
Sódio
1,1 g
Água
775,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
4,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
3,3 mg
Vitamina B3
60,5 mg
Vitamina B5
8,1 mg
Vitamina B6
7,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
4,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
194,6 mg
Cobre
1,0 mg
Ferro
11,8 mg
Magnésio
207,5 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
1.828,8 mg
Potássio
3.138,7 mg
Selênio
0,3 mg
Zinco
32,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 3.593 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
90.228
Passos
Caminhada
17 h 54 min
Caminhada
Corrida
5 h 42 min
Corrida
Ciclismo
15 h 40 min
Ciclismo

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