Porco, gordura do lombo

Valor calórico
3.683 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
13,2 g
402,3 g
Valor calórico
3.683 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
13,2 g
Gordura
402,3 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
3.683 kcal
15.421 kJ
Gordura
402,3 g
Gorduras saturadas
146,1 g
Gorduras monoinsaturadas
190,3 g
Gorduras poliinsaturadas
46,9 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
13,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
258,6 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
34,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
9,1 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
172,4 mg
Potássio
294,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 3.683 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
92.502
Passos
Caminhada
18 h 21 min
Caminhada
Corrida
5 h 50 min
Corrida
Ciclismo
16 h 3 min
Ciclismo

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