Valor calórico
46 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,1 g
4,6 g
2,4 g
Valor calórico
46 kcal
Carboidratos
1,1 g
Proteína
4,6 g
Gordura
2,4 g

Porção
fatia (28,0 g) pedaço (56,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
46 kcal
191 kJ
Gordura
2,4 g
Gorduras saturadas
0,8 g
Gorduras monoinsaturadas
1,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
1,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
4,6 g
Fibra alimentar
0,4 g
Colesterol
16,0 mg
Sódio
0,3 g
Água
18,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
6,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
6,2 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
42,8 mg
Potássio
80,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 46 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.146
Passos
Caminhada
14 min
Caminhada
Corrida
4 min
Corrida
Ciclismo
12 min
Ciclismo

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