Pudim de chocolate, sem gordura

105 kcal

Valor calórico

23,6 g

Carboidratos

2,2 g

Proteína

0,3 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
105 kcal
440 kJ
Proteína
2,2 g
Carboidratos
23,6 g
Açúcares
17,8 g
Fibra alimentar
0,3 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
86,1 g
Colesterol
1,1 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
44,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
17 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
61 mg
Potássio
235 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

88,9 %

Carbo

8,2 %

Proteína

2,9 %

Gordura

Como queimar 105 calorias?

Passos
2639

Passos

Caminhada
31 min

Caminhada

Corrida
10 min

Corrida

Ciclismo
27 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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