Pulmões de carneiro, cozidos

431 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

75,7 g

Proteína

11,8 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
431 kcal
1803 kJ
Proteína
75,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
11,8 g
Gordura saturada
4 g
Gordura monoinsaturada
3 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
288,9 g
Colesterol
1082 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
9,3 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
106,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
45,7 mg
Cobre
0,9 mg
Ferro
17,4 mg
Magnésio
41,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
716,3 mg
Potássio
483,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,4 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

73,9 %

Proteína

26,1 %

Gordura

Como queimar 431 calorias?

Passos
10813

Passos

Caminhada
2h 9min

Caminhada

Corrida
41 min

Corrida

Ciclismo
1h 53min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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-20 kg

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