Pulmões de porco, cozidos

297 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

49,8 g

Proteína

9,3 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
297 kcal
1243 kJ
Proteína
49,8 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
9,3 g
Gordura saturada
3,3 g
Gordura monoinsaturada
2,1 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
240 g
Colesterol
1161 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,1 mg
Vitamina B5
2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
23,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
24 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
49,2 mg
Magnésio
36 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
558 mg
Potássio
453 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,4 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

70,2 %

Proteína

29,8 %

Gordura

Como queimar 297 calorias?

Passos
7459

Passos

Caminhada
1h 29min

Caminhada

Corrida
28 min

Corrida

Ciclismo
1h 18min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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