Quarteirão com queijo, McDonald's

Valor calórico
513 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
39,7 g
29,0 g
28,3 g
Valor calórico
513 kcal
Carboidratos
39,7 g
Proteína
29,0 g
Gordura
28,3 g

Porção
hambúrguer (199,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
513 kcal
2.150 kJ
Gordura
28,3 g
Gorduras saturadas
11,2 g
Gorduras monoinsaturadas
9,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
Carboidratos
39,7 g
Açúcares
9,8 g
Proteína
29,0 g
Fibra alimentar
2,8 g
Colesterol
93,5 mg
Sódio
1,2 g
Água
97,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
7,7 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
286,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,2 mg
Magnésio
43,8 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
320,4 mg
Potássio
435,8 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
5,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 513 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.894
Passos
Caminhada
2 h 33 min
Caminhada
Corrida
49 min
Corrida
Ciclismo
2 h 14 min
Ciclismo

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