Robalo de água doce, cru

90 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

14,9 g

Proteína

2,9 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Robalo de água doce, cru, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
90 kcal
377 kJ
Proteína
14,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,9 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,1 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
59,8 g
Colesterol
53,7 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
63,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
23,7 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
158 mg
Potássio
281,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

69,3 %

Proteína

30,7 %

Gordura

Como queimar 90 calorias?

Passos
2262

Passos

Caminhada
27 min

Caminhada

Corrida
9 min

Corrida

Ciclismo
24 min

Ciclismo

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-26 kg

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