Salada de batata

136 kcal

Valor calórico

10,6 g

Carboidratos

2,5 g

Proteína

7,8 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Salada de batata, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
136 kcal
569 kJ
Proteína
2,5 g
Carboidratos
10,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,2 g
Gordura
7,8 g
Gordura saturada
1,4 g
Gordura monoinsaturada
2,4 g
Gordura poliinsaturada
3,6 g
Outro
Água
72,2 g
Colesterol
64,6 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
9,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
18,1 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
14,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
49,4 mg
Potássio
241,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

34,4 %

Carbo

8,3 %

Proteína

57,3 %

Gordura

Como queimar 136 calorias?

Passos
3412

Passos

Caminhada
41 min

Caminhada

Corrida
13 min

Corrida

Ciclismo
36 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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