Sanduíche com carne bovina assada

410 kcal

Valor calórico

44,3 g

Carboidratos

28,6 g

Proteína

13 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
410 kcal
1718 kJ
Proteína
28,6 g
Carboidratos
44,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
13 g
Gordura saturada
7,1 g
Gordura monoinsaturada
1,8 g
Gordura poliinsaturada
2,6 g
Outro
Água
127,4 g
Colesterol
73,4 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
5,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
41 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
67 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
192,2 mg
Potássio
330,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,4 mg

Calorias detalhadas

43,3 %

Carbo

28 %

Proteína

28,7 %

Gordura

Como queimar 410 calorias?

Passos
10307

Passos

Caminhada
2h 3min

Caminhada

Corrida
39 min

Corrida

Ciclismo
1h 47min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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