Sanduíche de carne bovina

346 kcal

Valor calórico

33,4 g

Carboidratos

21,5 g

Proteína

13,8 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
346 kcal
1449 kJ
Proteína
21,5 g
Carboidratos
33,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
13,8 g
Gordura saturada
3,6 g
Gordura monoinsaturada
6,8 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
67,6 g
Colesterol
51,4 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,9 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
54,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
4,2 mg
Magnésio
30,6 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
239,1 mg
Potássio
315,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg

Calorias detalhadas

38,8 %

Carbo

25 %

Proteína

36,2 %

Gordura

Como queimar 346 calorias?

Passos
8692

Passos

Caminhada
1h 43min

Caminhada

Corrida
33 min

Corrida

Ciclismo
1h 31min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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-20 kg

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