Sebastes, cozido

162 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

33,1 g

Proteína

2,4 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Sebastes, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
162 kcal
680 kJ
Proteína
33,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,4 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
0,7 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
111,3 g
Colesterol
90,9 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
25,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
49,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
369,5 mg
Potássio
695,8 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

85,8 %

Proteína

14,2 %

Gordura

Como queimar 162 calorias?

Passos
4079

Passos

Caminhada
49 min

Caminhada

Corrida
15 min

Corrida

Ciclismo
42 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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