Renata, 28
-26 kg
Sementes de chia, secas
Valor calórico
486 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
42,1 g
16,5 g
30,7 g
Valor calórico
486 kcal
Carboidratos
42,1 g
Proteína
16,5 g
Gordura
30,7 g
Porção
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
486 kcal
2.035 kJ
Gordura
30,7 g
Gorduras saturadas
3,3 g
Gorduras monoinsaturadas
2,3 g
Gorduras poliinsaturadas
23,7 g
Carboidratos
42,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
16,5 g
Fibra alimentar
34,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
5,8 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
8,8 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
631,0 mg
Cobre
0,9 mg
Ferro
7,7 mg
Magnésio
335,0 mg
Manganês
2,7 mg
Fósforo
860,0 mg
Potássio
407,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,6 mg
