Renata, 28
-26 kg
Sementes de girassol, secas
Valor calórico
269 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
9,2 g
9,6 g
23,7 g
Valor calórico
269 kcal
Carboidratos
9,2 g
Proteína
9,6 g
Gordura
23,7 g
Porção
xícara (46,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
269 kcal
1.125 kJ
Gordura
23,7 g
Gorduras saturadas
2,0 g
Gorduras monoinsaturadas
8,5 g
Gorduras poliinsaturadas
10,6 g
Carboidratos
9,2 g
Açúcares
1,2 g
Proteína
9,6 g
Fibra alimentar
4,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
2,2 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
16,2 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
35,9 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
149,5 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
303,6 mg
Potássio
296,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,3 mg
