Renata, 28
-26 kg
Soja verde, cozida
Valor calórico
254 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
19,9 g
22,2 g
11,5 g
Valor calórico
254 kcal
Carboidratos
19,9 g
Proteína
22,2 g
Gordura
11,5 g
Porção
xícara (180,0 g)
porção (90,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
254 kcal
1.063 kJ
Gordura
11,5 g
Gorduras saturadas
1,3 g
Gorduras monoinsaturadas
2,2 g
Gorduras poliinsaturadas
5,4 g
Carboidratos
19,9 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
22,2 g
Fibra alimentar
7,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,5 g
Água
123,5 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
30,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
261,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,5 mg
Magnésio
108,0 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
284,4 mg
Potássio
970,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
