Sopa de barbatana de tubarão

99 kcal

Valor calórico

8,2 g

Carboidratos

6,9 g

Proteína

4,3 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
99 kcal
416 kJ
Proteína
6,9 g
Carboidratos
8,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4,3 g
Gordura saturada
1,1 g
Gordura monoinsaturada
1,3 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
194,7 g
Colesterol
4,3 mg
Sódio
1,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
21,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2 mg
Magnésio
15,1 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
45,4 mg
Potássio
114,5 mg
Selênio
0 mg
Zinco
1,8 mg

Calorias detalhadas

32,9 %

Carbo

27,7 %

Proteína

39,3 %

Gordura

Como queimar 99 calorias?

Passos
2495

Passos

Caminhada
30 min

Caminhada

Corrida
9 min

Corrida

Ciclismo
26 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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