Renata, 28
-26 kg
Spot, cozido
Valor calórico
79 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
11,9 g
3,1 g
Valor calórico
79 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
11,9 g
Gordura
3,1 g
Porção
filé (50,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
79 kcal
331 kJ
Gordura
3,1 g
Gorduras saturadas
0,9 g
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
11,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
38,5 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
34,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
4,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
9,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
27,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
119,0 mg
Potássio
318,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
