Valor calórico
99 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
6,9 g
15,2 g
0,9 g
Valor calórico
99 kcal
Carboidratos
6,9 g
Proteína
15,2 g
Gordura
0,9 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
99 kcal
414 kJ
Gordura
0,9 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
6,9 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
15,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
30,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
76,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
43,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
282,0 mg
Potássio
112,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 99 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.486
Passos
Caminhada
30 min
Caminhada
Corrida
9 min
Corrida
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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