Renata, 28
-26 kg
Tainha listrada, crua
Valor calórico
139 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
23,0 g
4,5 g
Valor calórico
139 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
23,0 g
Gordura
4,5 g
Porção
filé (119,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
139 kcal
583 kJ
Gordura
4,5 g
Gorduras saturadas
1,3 g
Gorduras monoinsaturadas
1,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
23,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
58,3 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
91,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
6,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
1,4 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
48,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
34,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
263,0 mg
Potássio
424,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
