Renata, 28
-26 kg
Tilápia, crua
Valor calórico
111 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
23,3 g
2,0 g
Valor calórico
111 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
23,3 g
Gordura
2,0 g
Porção
filé (116,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
111 kcal
466 kJ
Gordura
2,0 g
Gorduras saturadas
0,7 g
Gorduras monoinsaturadas
0,6 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
23,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
58,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
90,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
11,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
31,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
197,2 mg
Potássio
350,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
