Renata, 28
-26 kg
Tilefish, cru
Valor calórico
371 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
67,6 g
8,9 g
Valor calórico
371 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
67,6 g
Gordura
8,9 g
Porção
filé (386,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
371 kcal
1.551 kJ
Gordura
8,9 g
Gorduras saturadas
1,7 g
Gorduras monoinsaturadas
2,2 g
Gorduras poliinsaturadas
2,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
67,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
193,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
304,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
11,2 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
1,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
100,4 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
108,1 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
721,8 mg
Potássio
1.671,4 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
1,4 mg
