Timo de boi, cozido

1215 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

83,2 g

Proteína

95,2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Timo de boi, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
1215 kcal
5089 kJ
Proteína
83,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
95,2 g
Gordura saturada
32,8 g
Gordura monoinsaturada
32,9 g
Gordura poliinsaturada
17,8 g
Outro
Água
201,3 g
Colesterol
1120,1 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,9 mg
Vitamina B3 (niacina)
7 mg
Vitamina B5
7,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
115,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
38,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
5,7 mg
Magnésio
38,1 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
1386,8 mg
Potássio
1649,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
8,4 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

27,8 %

Proteína

72,2 %

Gordura

Como queimar 1215 calorias?

Passos
30524

Passos

Caminhada
6h 3min

Caminhada

Corrida
1h 56min

Corrida

Ciclismo
5h 18min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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