Renata, 28
-26 kg
Tofu, cru
Valor calórico
188 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
4,7 g
20,0 g
11,9 g
Valor calórico
188 kcal
Carboidratos
4,7 g
Proteína
20,0 g
Gordura
11,9 g
Porção
xícara (248,0 g)
porção (464,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
188 kcal
789 kJ
Gordura
11,9 g
Gorduras saturadas
1,7 g
Gorduras monoinsaturadas
2,6 g
Gorduras poliinsaturadas
6,7 g
Carboidratos
4,7 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
20,0 g
Fibra alimentar
0,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
209,7 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
868,0 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
13,3 mg
Magnésio
74,4 mg
Manganês
1,5 mg
Fósforo
240,6 mg
Potássio
300,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg
