Renata, 28
-26 kg
Truta do mar, cozido
Valor calórico
247 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
39,9 g
8,6 g
Valor calórico
247 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
39,9 g
Gordura
8,6 g
Porção
filé (186,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
247 kcal
1.036 kJ
Gordura
8,6 g
Gorduras saturadas
2,4 g
Gorduras monoinsaturadas
2,1 g
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
39,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
197,2 mg
Sódio
0,1 g
Água
133,8 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
5,4 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
40,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
74,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
597,1 mg
Potássio
812,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
