Renata, 28
-26 kg
Wolffish, cozido
Valor calórico
293 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
53,4 g
7,3 g
Valor calórico
293 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
53,4 g
Gordura
7,3 g
Porção
filé (238,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
293 kcal
1.226 kJ
Gordura
7,3 g
Gorduras saturadas
1,1 g
Gorduras monoinsaturadas
2,6 g
Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
53,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
140,4 mg
Sódio
0,3 g
Água
176,7 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
6,2 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
19,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
90,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
609,3 mg
Potássio
916,3 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
2,4 mg
