+19 kg
Antes
Depois
Por que você quis ganhar peso?
Eu queria finalmente viver uma vida normal novamente, sem ter que abrir mão de nada. Eu já passei por 2 hospitalizações e consegui alcançar meu objetivo sozinha, com o YAZIO ao meu lado. Escutei meu corpo e ganhei peso no MEU PRÓPRIO ritmo.
"Deixe sua fé ser maior do que seu medo."
Infelizmente, eu também tive que passar por uma experiência horrível. Um senhor me envergonhou publicamente, criticando minha aparência bem alto. Isso realmente me deixou magoada!
O que você queria realizar na sua jornada?
Eu queria ter um corpo saudável e atlético de novo, que não me causasse problemas. E eu queria voltar a menstruar. Queria ter um corpo com formas, e não apenas ser magra demais.
Como você alcançou seus objetivos?
Eu sou muito atlética e sempre investi muito tempo em exercícios físicos, mas agora eu FINALMENTE os faço de forma consciente. Decidi treinar com pesos e aumentar minha massa muscular em vez de APENAS fazer exercícios aeróbicos.
Dicas da Jessy
Mantenha-se forte e consistente para alcançar seu objetivo.
Confie em você e no seu corpo.
Permita a mudança.
Não tenha medo da comida. Comer de novo não vai te fazer ganhar muito peso IMEDIATAMENTE.
Comecei a usar o YAZIO e confiar em mim mesma com alimentos novos e diferentes, que costumavam ser "proibidos". Minha dieta é rica em proteínas e eu presto atenção aos suplementos nutricionais. Eu os adoro! Não há mais nenhuma comida proibida. Tudo é permitido, desde que com moderação. Agora, também tenho rotinas definidas para o meu dia.
Como o YAZIO ajudou você?
Com o YAZIO, finalmente ousei comer de novo. Aprendi que não preciso deixar de ingerir nenhum alimento para estar em sintonia com o meu corpo. Comecei a fazer refeições regulares e parei de proibir alimentos. Pude também criar uma estrutura alimentar normal na minha rotina diária. Como tenho uma boa visão geral da minha ingestão e consumo de calorias com o YAZIO, tenho sido capaz de criar novas oportunidades para mim. Foi ótimo poder cozinhar com os amigos novamente. O YAZIO me fez perder o meu medo de comida e, com uma ótima visão geral de nutrientes, calorias e macros, o aplicativo tem sido capaz de me ajudar mais do que muitos dos meus terapeutas na clínica conseguiam.
Você teve retrocessos?
Não. Como eu ainda integro o YAZIO à minha rotina diária, e me sinto muito bem com isso, não tive — e espero não ter — nenhum retrocesso.
Quais dicas você tem para outros usuários?
Não desista NUNCA, seja consistente e busque seu objetivo. O YAZIO facilita a criação de rotinas diárias novas e simples. Quando se segue essas rotinas, ganhar ou perder peso acontece naturalmente.
LEMBRE-SE: não tenha medo da comida. Comer de novo não vai te fazer ganhar muito peso IMEDIATAMENTE.
Você pode montar e preparar suas próprias refeições com os ingredientes que quiser. Isso já torna as coisas mais fáceis porque não existem planos de refeições EXATOS. Em vez disso, o YAZIO se adequa às suas necessidades.
Confie em você e no seu corpo, e ouça o que ele tem a dizer.
Quais são seus objetivos para o futuro?
Meu objetivo é manter o corpo que tenho agora. Eu estou completamente satisfeita com o meu corpo, com o que ele pode fazer e com a minha amizade recuperada com a comida.
Por que você quer contar sua história?
Eu fiquei presa com os meus transtornos alimentares por ANOS e sei como isso te devora. É por isso que é tão importante para mim mostrar aos outros que é possível quebrar o ciclo.
Eu sou um bom exemplo de como você não deve ter medo de começar a comer de novo, de que você não vai simplesmente ganhar uma tonelada de um dia para o outro. Vale a pena ouvir o seu corpo! Com o YAZIO, e o peso que ganhei neste período, estou mais saudável do que nunca, até mesmo antes do transtorno alimentar. A vida é muito mais maravilhosa quando se pode participar ativamente dela novamente e, com a ajuda do YAZIO, eu consigo fazer isso sem problemas!
