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Obtén información instantánea sobre calorías y nutrientes mediante el registro de alimentos por foto con IA, con el registro manual o con código de barras.
Convierte el ayuno en algo sencillo con temporizadores integrados y planes flexibles como 16:8, 5:2 o 6:1.
Explora recetas fáciles de registrar, adaptadas a tus objetivos y gustos.
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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.
Renata, España
Leer másNo solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.
Christopher, Alemania
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