Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine

Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,9 g
3,9 g
17,3 g
Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
0,9 g
Eiweiß
3,9 g
Fett
17,3 g

Portion
Portion (25,0 g) Stück (7,0 g) Packung (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
178 kcal
745 kJ
Fett
17,3 g
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
13,3 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Zucker
0,8 g
Eiweiß
3,9 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
1,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,3 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
24,5 mg
Kupfer
0,4 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
32,5 mg
Mangan
0,9 mg
Phosphor
86,5 mg
Kalium
110,3 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.470
Schritte
Gehen
53 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
47 min
Radfahren

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