Amerikanischer Zander, roh

Brennwert

148 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

30,4 g

1,9 g

Brennwert

148 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

30,4 g

Fett

1,9 g

Menge

Portion

Filet (159,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

148 kcal

619 kJ

Fett

1,9 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

30,4 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B5

< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

174,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

3.714

Schritte

44 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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