Brennwert
413 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
105,3 g
6,3 g
1,9 g
Brennwert
413 kcal
Kohlenhydrate
105,3 g
Eiweiß
6,3 g
Fett
1,9 g

Portion
Stück (625,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
413 kcal
1.727 kJ
Fett
1,9 g
Kohlenhydrate
105,3 g
Eiweiß
6,3 g
Ballaststoffe
20,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,5 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
87,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.360
Schritte
Gehen
2 h 3 min
Gehen
Joggen
39 min
Joggen
Radfahren
1 h 48 min
Radfahren

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