Sophia, 24
-34 kg
Artischocken, gekocht
Brennwert
52 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,2 g
2,9 g
0,1 g
Brennwert
52 kcal
Kohlenhydrate
3,2 g
Eiweiß
2,9 g
Fett
0,1 g
Portion
Ganze, mittelgroß (120,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
52 kcal
216 kJ
Fett
0,1 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Zucker
3,2 g
Eiweiß
2,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
13,4 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
99,1 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
6,6 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
67,2 mg
Chlor
52,8 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,5 mg
Magnesium
20,4 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
156,0 mg
Kalium
235,2 mg
Schwefel
20,4 mg
Zink
0,5 mg
