Backfisch

Brennwert

306 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

21,2 g

15,1 g

17,6 g

Brennwert

306 kcal

Kohlenhydrate

21,2 g

Eiweiß

15,1 g

Fett

17,6 g

Menge

Portion

Fisch (120,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

306 kcal

1.281 kJ

Fett

17,6 g

gesättigte Fettsäuren

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren

9,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

5,2 g

Kohlenhydrate

21,2 g

Zucker

2,3 g

Eiweiß

15,1 g

Ballaststoffe

1,3 g

Cholesterin

62,4 mg

Natrium

0,4 g

Mineralstoffe

pro Portion

Kalium

274,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

7.685

Schritte

1 h 31 min

Gehen

29 min

Joggen

1 h 20 min

Radfahren

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