Basmati Reis, Sawi

Brennwert

163 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

30,8 g

3,8 g

2,6 g

Brennwert

163 kcal

Kohlenhydrate

30,8 g

Eiweiß

3,8 g

Fett

2,6 g

Menge

Portion

Portion (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

163 kcal

682 kJ

Fett

2,6 g

gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Kohlenhydrate

30,8 g

Zucker

0,2 g

Eiweiß

3,8 g

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

4.094

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen