Bierschinken, Eberswalder

Brennwert

31 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

< 0,1 g

2,9 g

2,2 g

Brennwert

31 kcal

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Eiweiß

2,9 g

Fett

2,2 g

Menge

Portion

Stück (18,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

31 kcal

131 kJ

Fett

2,2 g

gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Zucker

< 0,1 g

Eiweiß

2,9 g

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

787

Schritte

9 min

Gehen

3 min

Joggen

8 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen