No. 1 Muscheln, Birkel

Brennwert

289 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

56,0 g

10,4 g

2,0 g

Brennwert

289 kcal

Kohlenhydrate

56,0 g

Eiweiß

10,4 g

Fett

2,0 g

Menge

Portion

Portion (80,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

289 kcal

1.209 kJ

Fett

2,0 g

gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Kohlenhydrate

56,0 g

Eiweiß

10,4 g

Ballaststoffe

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 289 Kalorien?

7.253

Schritte

1 h 26 min

Gehen

27 min

Joggen

1 h 16 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen