Blattkohl, gekocht

Brennwert

49 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

9,3 g

4,0 g

0,7 g

Brennwert

49 kcal

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

4,0 g

Fett

0,7 g

Menge

Portion

Tasse, geschnitten (190,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

49 kcal

207 kJ

Fett

0,7 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

4,0 g

Ballaststoffe

5,3 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

1,7 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

266,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

1.241

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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