Sophia, 24
-34 kg
Blauflossen Thunfisch, roh
Brennwert
207 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
35,0 g
7,4 g
Brennwert
207 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
35,0 g
Fett
7,4 g
Portion
Filet (150,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
207 kcal
867 kJ
Fett
7,4 g
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,5 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
35,0 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
57,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
105,9 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,6 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
19,1 mg
Vitamin B5
1,6 mg
Vitamin B6
0,7 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
3,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,8 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
30,0 mg
Chlor
210,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,0 mg
Magnesium
30,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
300,0 mg
Kalium
378,0 mg
Schwefel
345,0 mg
Zink
0,9 mg
