Blumenkohl Rahm Gemüse, Iglo

Brennwert
235 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
19,2 g
10,1 g
10,6 g
Brennwert
235 kcal
Kohlenhydrate
19,2 g
Eiweiß
10,1 g
Fett
10,6 g

Portion
Packung (480,0 g) Portion (160,0 g) Dose (160,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
235 kcal
985 kJ
Fett
10,6 g
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
Kohlenhydrate
19,2 g
Zucker
4,8 g
Eiweiß
10,1 g
Salz
3,0 g
Ballaststoffe
9,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
0,0 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
3,4 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
86,4 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
72,0 mg
Eisen
0,0 mg
Magnesium
48,0 mg
Phosphor
196,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.907
Schritte
Gehen
1 h 10 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
1 h 2 min
Radfahren

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